Как напрячь мысли влагалища
7 способов поддерживать ваши половые органы молодыми
Как сохранить женское здоровье и зачем еще нужно качать мышцы влагалища — в колонке Тани Дми. В этот раз Таня рассказывает про вумбилдинг спорт для укрепления мышц влагалищ и про свой путь к здоровью и сексуальности. Несколько часов в день они следят за тем, чтобы хвост не болтался, развивая тем самым вагинальные мышцы тазового дна. Говорят, что кроме балерин только тайских девочек приучают к подобным тренировкам с детства.
Эти мышцы часто называют интимными. Хорошо развитые мышцы тазового дна — ключ к сексуальному удовольствию: их объем и тонус влияют на степень смыкания половой щели и, соответственно, силу возбуждения и оргазм. Но очень часто после беременности и родов эти мышцы слабеют и теряют тонус.
- Сужение влагалища после родов
- Женское здоровье требует особого внимания, ведь организм девушки способен выполнять сложнейшую задачу — вынашивание и рождение ребенка.
- Автор статьи: Абдурахмонова Гульчехра Баротовна. Вагинизм — это патологическое состояние, при котором непроизвольно спазмируется лобково-копчиковая мышца.
- Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза в анатомически правильном положении. Вопрос поддержания их в тонусе актуален не только для женщин, но и для мужчин.
- Что такое упражнения Кегеля
- На первый взгляд строение влагалища кажется довольно простым. Однако, его тесная связь с близлежащими органами делает достаточно важными его состояние, расположение и конфигурацию.
- Ксения Петрова.
- С возрастом меняются не только лицо и тело женщины, но и ее половые органы.
- Зачем нужны упражнения Кегеля
- Каждый человек имеет право самостоятельно решать, на что хочет обратить внимание при заботе о своем теле и здоровье. Однако, с точки зрения медицины и здоровья, важно "прокачивать" не только внешние аспекты своего внешнего вида как попа или губы, но и заботиться о своих внутренних органах и функциях, включая здоровье влагалища.
- Физиологически сложилось так, что размер влагалища не всегда одинаков у женщин.
- Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению.
Ослабленность мускулатуры тазового дна является распространённой проблемой большинства современных женщин, ведущих малоподвижный образ жизни или занятых на сидячей работе. Потеря мышцами тазового дна здорового тонуса становится причиной недержания мочи, снижения сексуальной чувствительности и ряда других болезненных или неприятных состояний. Для поддержания мышц тазового дна в хорошем тонусе женщинам часто советуют заниматься гимнастикой Кегеля, укрепляющей интимную мускулатуру. В целом это правильный совет, однако перед освоением комплекса Кегеля врачи-гинекологи медицинского центра «Формула здоровья» в Казани рекомендуют пройти несложный тест состояния мышц тазового дна, чтобы оценить степень серьёзности проблемы. Для точной оценки тонуса мускулатуры тазового дна применяется перинеометр Кегеля вагинальный манометр, промежностнометр — особое устройство, которое позволяет измерить силу сокращения влагалищных мышц в единицах мм рт. Жительницы Казани могут в любое удобное время пройти тест состояния мышц тазового дна при помощи перинеометра в медицинском центре «Формула здоровья», чтобы потом, имея на руках результаты объективного исследования, более предметно обсуждать со своим гинекологом вопросы тренировки интимных мышц.
