Затраты калорий на секс
:format(webp)/nginx/o/2013/03/10/1629692t1hd93b.jpg "Ответы беговоеполотно.рф: сколько калорий сжигается от секс?")
Как похудеть после 50, занимаясь... сексом
Стиль Життя. Ученые из Университета Квебека в Монреале подсчитали, сколько калорий сжигается во время секса. В исследовании, которое провели в году, приняла участие 21 гетеросексуальная пара. В среднем за один акт от прелюдии до оргазма, как минимум у одного партнера мужчины сжигали калорию, а женщины — 69,1. Таким образом, выяснили, что партнеры тратят около 4,2 калории в минуту, а партнерши — 3,1.
Зарубежные ученые провели ряд исследований и доказали, что в среднем мужчины тратят от до ккал за 30 минут сексуальной активности, женщины — от 60 до ккал. А поскольку средняя продолжительность полового акта составляет пять с половиной минут, то и расход меньше. У мужчин — 25 ккал, у женщин — Однако количество калорий, сжигаемых во время секса, варьируется в зависимости от различных факторов, таких как интенсивность, продолжительность и физическое состояние партнеров рост, вес, возраст, метаболизм. Чем более активен и динамичен секс, тем больше калорий сжигается.
- Во время секса дыхание ускоряется, мышцы сокращаются, а на теле появляются капли пота. Все как в спортзале!
- Ученые выяснили, сколько калорий сжигается во время среднестатистического полового акта, сообщает otvprim. В одном исследовании, проведенном в Университете Квебека, ученые отслеживали сжигание калорий во время упражнений и во время занятий сексом и сравнивали результаты.
- Блог Кулинарная книга База продуктов.
Главное правило снижения веса: сжигать больше калорий, чем поступает в организм вместе с пищей. Сохранить этот баланс в условиях самоизоляции для многих очень непросто. Когда на глаза часто попадается холодильник, а все тренажерные залы и фитнес-студии закрыты, важно использовать любую возможность потратить еще немного дополнительных калорий. Некоторые из этих необычных и приятных способов избавиться от излишков энергии даже не требуют подниматься с дивана.
